更新日：2024.3.19
【終了しました】(4/18)脳を鍛えるマインドフルネス瞑想
開催日時
4月18日(木)18:30〜20:00
場所
県庁32階NETSUGEN本棚前スペース
参加費
無料
定員
８名
持ち物
なし（着替えも不要、手ぶらでご参加ください）
概要
今、話題のマインドフルネス瞑想を解説。今すぐ仕事に取り入れられる具体的な実践方法もご紹介。ストレスを味方につけて、活力あふれる働き方を目指します。
講師プロフィール
一般社団法人日本ヨーガ療法学会認定療法士 2019年より、公民館にてヨガ教室開始。対面、オンラインにてヨガレッスンを行う。 年間350人以上を指導、4年間累計1,300人に指導。 企業研修で60人に指導。幼稚園父母会セミナーで17人に指導、中学校PTAセミナーで10人に指導、2023年国際ヨガdayチャリティヨガで26人に指導。 ダルク（依存症矯正施設）、介護施設でのヨガ指導、ボランティア経験。
お申し込み
お問い合わせ
hnqfg863@gmail.com
主催者
萩原悦子
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