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更新日:2024.3.19

(4/18)脳を鍛えるマインドフルネス瞑想

開催日時

4月18日(木)18:30〜20:00

場所

県庁32階NETSUGEN本棚前スペース

参加費

無料

定員

8名

持ち物

なし(着替えも不要、手ぶらでご参加ください)

概要

今、話題のマインドフルネス瞑想を解説。今すぐ仕事に取り入れられる具体的な実践方法もご紹介。ストレスを味方につけて、活力あふれる働き方を目指します。

講師プロフィール

一般社団法人日本ヨーガ療法学会認定療法士 2019年より、公民館にてヨガ教室開始。対面、オンラインにてヨガレッスンを行う。 年間350人以上を指導、4年間累計1,300人に指導。 企業研修で60人に指導。幼稚園父母会セミナーで17人に指導、中学校PTAセミナーで10人に指導、2023年国際ヨガdayチャリティヨガで26人に指導。 ダルク(依存症矯正施設)、介護施設でのヨガ指導、ボランティア経験。

お申し込み

お問い合わせ

hnqfg863@gmail.com

主催者

萩原悦子

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