更新日：2024.4.19
【終了しました】（4/25）睡眠改善のためのヨーガ療法
概要
こんなお悩みはありませんか？
寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚めちゃう、もっと寝たいのに朝早く起きちゃう、朝起きたときからもうすでに疲れてる！
睡眠改善のためのヒントをお話。今すぐ取り入れられるヨーガ療法を体験できます。
講師プロフィール
一般社団法人日本ヨーガ療法学会認定療法士。
2019年より、公民館にてヨガ教室開始。対面、オンラインにてヨガレッスンを行う。 年間350人以上を指導、4年間累計1,300人に指導。 企業研修で60人に指導。
幼稚園父母会セミナーで17人に指導、中学校PTAセミナーで10人に指導、2023年国際ヨガdayチャリティヨガで26人に指導。 ダルク（依存症矯正施設）、介護施設でのヨガ指導、ボランティア経験。
日程
2024年4月25日(木)
時間
第一部 18:00～18:50
第二部 19:10～20:00
場所
県庁31階GINGHAMシアタースペース
※駐車場は2時間まで無料
参加料金
各回1,000円
定員
８名
持ち物
ヨガマット（なければバスタオル）
お申し込み方法
お問い合わせ
hnqfg863@gmail.com
主催
ヨガサロンぷらな 萩原悦子
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