（2/4）【GINGHAM】栄養·運動·足専門メソッド集結

栄養·運動·足の3名の専門家による身体を整えて日々を元気に過ごすための大切な食事とカラダについての学びの場。簡単に日常生活に取り入れられる総合的な健康づくり。

木嶋千枝
『歩ける足は日常からの予防が不可欠』
子どもと大人の足の専門家 正看護師/看護専門学校講師/臨床学教授/日本フットケア·足病医学会/ぐんま足人の会副代表/ぐんま子どもの足育実行委員会代表

小暮華恵
『健康機能補助食品に頼らずに日々を健康に過ごせる家庭料理に着目』
ぐんま食育応援企業として群馬を拠点にジュニアアスリート向けや働く大人のメンタルヘルスケア等の分野でメンタルと食の関係性をテーマに食の大切さを伝える 食育アドバイザー/スポーツフードアドバイザー/食品衛生管理責任者

吉田実恵
『ご自身の身体の特性を知り無理なく機能的に動ける身体/年齢を重ねても動ける身体づくり』
太田市を拠点に親子で通えるピラティス教室運営 キッズからシニアまで個々の骨格特性に合わせた運動メニュー&運動指導 予防運動アドバイザー®/予防姿勢アドバイザー®/足の長さコーディネーター®/ファンクショナルローラーピラティスインストラクター® /キッズFRP/スポーツFRP/ヨガ·シニアヨガ·チェアヨガインストラクター/幼稚園教諭2種免許·保育士資格

2026年2月4日(水)11:00~13:00

群馬県庁31階ギンガムシアター&ギンガムキッチン

ご予約優先
申し込みフォームよりお願いします

3講座セット1,000円/1講座500円
現金支払い·お釣りのないようにご協力ください

10名

10:40~受付開始
11:00~運動『椅子を使って日常で出来る姿勢改善の運動』
11:30~栄養『手作りふりかけを作って味わう』
12:30~足『巻き爪とは?·靴&靴下の履き方選び方·足趾筋力測定』

動きやすい服装·飲み物

M_Pilates 吉田
080-2382-0494
m.y44pilates@gmail.com

Three Health care

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